fbpx

 

De Dudeljo cross- en trailtrainingen van het afgelopen winterseizoen waren een succes. Vanaf maart 2019 start daarom een nieuwe serie trailtrainingen. Ongeveer 3 keer per maand op zondagochtend een gezelllige en pittige intervaltraining. Steeds op een ander parcours in een mooi natuurgebied, meestal in zuid-west Drenthe of de kop van Overijssel. Doordat de kerntraining op een afgepijld parcours is, kun je op je eigen tempo trainen. Een training ziet er globaal als volgt uit:

 

- gezamenlijk inlopen op lage intensiteit.

- spierversterkende en losmakende oefeningen

- op een uitgezette ronde: een intervaltraining van langere of kortere intervallen

- gezamenlijk uitlopen op lage intensiteit

- wat lekkers te eten en te drinken na afloop

 

Iedereen die 5 km die onafgebroken kan lopen kan meedoen met de training. Voor elke training kun je apart inschrijven. Een training duurt ongeveer 1,5 uur.

Reserveer je meer tickets in één keer, dan krijg je korting:  Bestel je 4 of meer tickets voor Trailtrainingen, dan kosten ze 4,50 per training. Bestel je 7 of meer in één keer, dan kosten de trainingen 4,00. De korting wordt automatisch toegepast tijdens het bestellen!

Check de ticket-pagina